我们平时办公需要经常性的用到电脑进行工作，没事的时候看看手机，刷刷抖音等，已经离不开这些辐射的电器用品，既然没法脱离这些电器用品，那么，抗辐射可以吃这些蔬菜？为了自己身体健康，可以学习了解一下，毕竟身体是革命的本钱嘛！

下面将介绍一下

　　一、紫苋菜有抗辐射作用

能够抗辐射、抗氧化等作用。紫苋菜含硒较为丰富，可以提高免疫机体能力，提高对抗辐射的能力。

多吃新鲜的水果、蔬菜，能摄取大量的维生素。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱。

二、海带具有抑制和抗辐射作用

海带本身可以提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

　　三、辣椒属于天然防辐射食品

吃辣椒可以调动全身免疫系统，而黑胡椒、生姜、辣椒等香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。辣椒等辛辣食物属于常用调料，因此，适量的吃辣椒，对身体好。

四、黑芝麻具有增强免疫力的作用

黑芝麻多吃，可以补肾增强免疫力等功能。大脑和身体会因辐射的轻重程度造成不同级别的受损。

　　五、绿茶具有可以抗辐射的作用

常喝绿茶可减轻辐射对人体的相应影响。茶中还含有脂多糖，能改善机体造血等功能。不仅如此茶中含有茶多酚，具有很好的抗辐射的作用。