随着生活压力和工作频率的不断加快，我们自身的健康也在不知不觉受到影响，人体产生的酵素的机能会慢慢减弱，加上现代人常吃加工或基因改造食物，使得体内酵素更容易缺乏，因为身体已无法再修复或维持系统运作。你的健康被那些因素卷走了呢？下面我们就一起看看吧！

一、毒素过多导致肝脏负担增加。

现代人的身体器官组织负担更大，尤其是肝脏。在正常情况下肝脏可以很好地代谢掉毒素，由于饮食、水和空气中潜藏太多化学物质与毒素，但过多的毒素会使肝脏不堪负荷，于是毒素累积在体内，最后拖垮整体健康。

二、身体缺乏有益菌种。

人体内的细菌数量比细胞多10倍以上，这就是为什么我们需要经常补充益生菌。益生菌确实是对生命有助益的细菌，它帮助免疫细胞对抗疾并促进消化并提供创建血液所需的营养。

益生菌也有助于清洁肝脏，而肝脏是人体重要的排毒器官。现代人的饮食内容常让我们摄取不到足够的益生菌，使得坏菌有机会繁殖生长，结果导致免疫系统被严重破坏，身体对抗外来病菌感染的能力也降低。

三、身体内缺乏酵素。

酵素是人体最重要的元素之一，没有酵素你将无法呼吸、吞咽或消化食物。身体一半的能量会在消化过程中被消耗掉，一旦你处于极度压力、过度疲劳的状态，或是生活在极端气候的环境，又或是怀孕或经常搭机飞行，都会需要额外大量的酵素来帮助支撑身体。

四、食物中缺乏矿物质和维生素。

这些食物中的维生素C和蛋白质、钙、磷、铁、核黄素含量皆明确减少。人体若无法获得足够的维生素与矿物质，血液、组织、肌肉和骨骼便无法修复和建造。