中午午休是件平常不过的事情，作为上班族来说，短暂的午休可以弥补脑力和体力的消耗。但因工作原因，每天的午睡只能在自己的办公座位上解决。是不是中午刚吃完，发现午休时间就比较短，所以中午那会趴在桌子睡，醒来之后会发现头脑昏昏沉沉，身体有些许不适。那么，中午趴桌睡易招哪些疾病?

下面，将为大家介绍一下。

       一、午睡易招呼吸方面的疾病。

　　午睡在桌面趴着睡某种程度上会使身体弯曲度增加，会压迫肺部，增加肺部负担，又因血液、氧气供应不足，肺部不能好好舒展，导致呼吸不顺，会影响呼吸功能，尤其在女性更会因压迫胸部，还会诱发将来心脏或乳房等之疾病。

二、午睡易招颈椎方面疾病。

　　如果长期保持低头状态，颈部由于生理弯曲呈开口向后的“C”形状，趴桌睡时，脖子前弯，将会违反了颈部生理，长久压迫上半身，会引发脊柱弯曲，出现腰肌劳损等症状。

　　三、午睡趴桌易招 心、脑血管病。

　　正常来说，人体全身血液循环最快时刻是中午，午睡因严重弯曲头颈部及胸部，会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官，增加心、肺负担，加上午餐后，体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收，导致头部血液供应不足，氧气供应不足，引起呼吸不顺，醒后会出现眼花、头昏、耳鸣等大脑缺血缺氧症状，因而午睡趴在桌上睡对心、脑血管系统有着长久的威胁，时间长有可能会诱发心、脑血管等慢性疾病的形成。

四、中午趴桌上易招手臂的疾病。

　　趴在桌上，都习惯性以手臂当枕睡，造成手臂神经麻痹，影响正常血液循环及神经传导，致使大拇指与食指酸痛麻，无法拿筷、笔，并导致肩痛、手臂酸痛等局部性神经麻痹。

五、午睡趴桌上易招眼睛疾病。

　　在桌上趴着睡会压迫到我们的眼球，会让眼球涨大、眼轴增长，容易损伤眼角膜和视网膜，还可能导致眼压升高，诱发青光眼。因此趴桌午睡除了会影响视力，形成高度近视，增加青光眼发病率，很可能加速散光。

第六、午睡趴桌上易招消化道疾病。

　　一般来说午餐后体内需较多血液流向胃肠道，来帮忙消化吸收，至少需一小时才能把胃部食物排空;若餐后随即桌上趴睡，因身体弯曲度增加，胃肠会受到压迫，增加蠕动负担，降低消化能力，易造成胃肠气胀，引发慢性胃炎，这也许是中国人消化道疾病较多的主因。

温馨提示：中午午睡趴桌虽然对身体有影响，我们可以午休时把办公桌椅拼起来当床。午餐后不要直接趴着睡，缓冲一下。醒后坐点适量活动。睡后喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度。