现在的年轻人对咖啡并不陌生，下班之后，几位朋友没事坐在咖啡厅喝一杯咖啡，聊聊天，也不失为一种休闲和放松，但是，你知道喝咖啡对身体有哪些好处吗?

      下面我们就一起来了解一下，喝咖啡的好处。

　　现在喜欢喝咖啡的人群比较多，也说明喝咖啡对我们的身体影响是不大的，作为一种可口的饮料，它颇受年轻人的欢迎，那么，关于喝咖啡，每个人都有自己不同的看法。

　　喝咖啡有哪几点好处呢？

　　1、保养皮肤

　　我们都知道，咖啡中含有咖啡因，那么，咖啡中的咖啡因对肌肤有着加速新陈代谢的作用，可以让皮肤更好的代谢，除此之外还会淡化因为血液循环不足导致的黑眼圈，并且还具有抗氧化性，可以保持皮肤的充沛力，从而延缓衰老。

　　2、缓解轻微便秘

　　咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高，具有加速肠胃蠕动的作用，所以对于有轻微便秘的女性，可适当饮用咖啡用以缓解便秘。

      3、防止过敏

　　咖啡因对交感神经有刺激和兴奋的作用，因此喝杯咖啡有助于预防过敏症。在过敏症、气喘等即将发作的时候，预先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的兴奋功效之外，心理上也能有所调适。

　　4、消除疲劳

　　咖啡中的咖啡因有兴奋神经的作用，可以使人不会那么疲劳，用以提神醒脑。同时，可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。此外，咖啡还可以消除忧郁。

　　5、减肥瘦身

　　咖啡能帮助皮下脂肪分解燃烧转化为能量，减少腹部赘肉。此外，喝咖啡有较强的利尿作用，能够增强排尿量，使身体快速排出多余的水分，消除水肿情况。