职场工作者做某件事时都会有个心理预期，往往指自己达到某种结果或状态。我们越是看重结果，只会让自己紧张，焦躁，不购自信。每个人都有自己值得自信的地方，但是往往生活是比较残酷的，总是在自信与挫折中徘徊。

面对这些情况该如何解决

通常我们可以自我调节进行简单的心理暗示，你自己给自己一点心理暗示，这些事对我来说其实没有那么难;其他人可以做到，我也可以做到等等;你欠缺的不是能力，而是自信，你是最棒的，加油，不怯场等等。

我们的上司、同事、客户对我们的第一印象，都是从着装开始的，所以，合适的职业形象，会让我们拥有较好的工作状态，增加自信心。除了心理暗示可以增加自信以外，穿适合自己职业的服装同样可以增加自信。

这样的自嘲幽默风趣，更为自己增添不少自信。

自嘲的时候不需要避开那些自己不擅长的事情，而是把它勇敢的表达出来，这样你会释放出很多压力，让自己坦然面对自己的不足，那么，找到自信的时候，你就会少很多负担，而这些东西，正是你需要将他们卸载掉的。

处理好人际关系也能增加自信心。

刚到新公司，她就记住了所有同事的名字，以免叫错名字尴尬;虽然自己是新人，但是在工作中，也尽量不给别人添麻烦。这是她的为人处世之道，也是她处理好人际关系的法宝，融洽的人际关系可以在你人生的发展过程中的某一个时刻散发出它的威力。

提升工作能力永远是职场自信坚实的基石，大家在根据以上这些方法不断对自己调整和改变的同时，不要忘了提高自己的能力。